Buzzword'ü açıklayın

2024 Yazar: Carol Cain | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 17:21

Probiyotiklerin ne olduğunu ve neden bağırsak sağlığının artan bir şekilde genel sağlık için önemli olduğunu düşündüğünü merak ettiyseniz, yalnız değilsiniz. “Probiyotikler” kelimesi son zamanlarda etrafa saçılıyor, TV reklamları ve süt koridoru ambalajları rutin olarak faydalarını sağlıyor. Fakat probiyotikler tam olarak nedir ve sağlık ve iyilikle ne yapmaları gerekir?

Probiyotikler nelerdir?

Temel olarak, probiyotikler sindirim yollarını mutlu tutmaya yardımcı olan iyi bakterilerdir. “Bakteriler” kelimesi sizi korkutuyor olsa da, aslında sizin için iyi olan bakteri türleri vardır ve probiyotikler bu kategoriye girer. Basitçe söylemek gerekirse, probiyotikler canlı mikroorganizmalardır, genellikle bağırsakta bulunan mikroorganizmalara benzer bakteriler ve mayalardır ve dolayısıyla iyi bağırsak sağlığını desteklerler. (“Probiyotik” kelimesi Yunanca “pro”, “terfi”, “biyo” ve “hayat” anlamına gelir.)

Probiyotikler bağırsakta bulunan çalışkan mikroorganizmalara benzer olduğundan, probiyotik yönünden zengin yiyecek veya takviyeleri tüketmek hem insanların hem de köpeklerin bağırsak sağlığı için mükemmeldir. Bağırsak barsak sendromu gibi mide-bağırsak hastalıklarını önleyebilir veya tedavi edebilir, ayrıca genel sağlığı iyileştirebilir - bağırsak sağlığının giderek daha geniş etkilere sahip olduğu ve hatta Alzheimer’a bağlı olduğu düşünülür. Kardiyoloji uzmanı otoimmünite / mikrobiyom uzmanı oldu. Dr. Steven Gundry, hafıza kaybı yaşayan hastaların hemen hepsinin de bağırsak sorunları yaşadığını bildirdi. (Alzheimer’in köpek versiyonu, Köpek Bilişsel İşlev Bozukluğu’dur.)

Probiyotikleri nerede bulabilirsiniz?

İnsanlar için takviyeler, yoğurt ve kefir gibi süt ürünleri veya lahana turşusu ve kimchi dahil doğal olarak mayalanmış gıdalar düşünün. Her ne kadar yavrular sade, şekersiz, canlı kültür yoğurtunun güvenli bir şekilde tadını çıkarabilseler de (köpeğinizin yemeğine bir şeyler eklemeyi deneyin!), Özellikle köpekler için formüle edilmiş probiyotik takviyeleri en iyisidir; Bu şekilde, probiyotiklerin köpeğinizin sindirim sistemine fayda sağlayacak kadar uzun süre hayatta kaldığından emin olabilirsiniz.

Probiyotikleri başka nerede bulabilirsin? Giderek artan bir şekilde, kitleniz çöpten köpek yatağı kumaşlarına, doğal olarak kokularla mücadele ettikleri gıda dışı ürünlerde kullanılıyor. Ayrıca, tımar ürünlerinde de hoş bir görünüm yaratıyorlar. Skout’s Honor, cilt sağlığını iyileştirmek ve doğal olarak köpeğinizin ceketini korumak için probiyotik içeren Probiyotik Cilt Bakımı İçin Evcil Hayvan adlı yeni bir tımar hattına sahiptir. Şampuanlarındaki ve saç kremlerindeki topikal probiyotikler iltihaplanmayı azaltır ve cildin doğal savunmasını güçlendirir, dökülmeyi azaltır ve kaşıntı ve sıcak noktalar gibi cilt sorunlarını çözer. Kazanmak için probiyotikler, içte ve dışta!

Bonus! Prebiyotikler, probiyotikler için yemek gibidir. Bu sindirilmeyen karbonhidratlar, probiyotiklere midede hareket ettiklerinde hayatta kalmak için en iyi şansı sağlar. İyi kaynaklar muz ve kepekli tahıllar içerir!

Sindirim takviyeleri