Köpeği Egzersize Nasıl Girdirebiliriz?

2024 Yazar: Carol Cain | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 17:21

S. Evde masrafları düşürmeye çalışıyoruz ve para kazanmak için spor salonu üyeliğimizi bıraktık. Kocam ve ben fitness için birlikte yürümeyi planlıyoruz ve Beagle'ı yanımıza almayı planlıyoruz. Hepimiz biraz orta yaşlı ve fazla kilolu. Köpeğimizle nelere dikkat etmeliyiz?

C. Dogu Yürüyüşü Haftaniz Ulusal haftasiyla, tasmasindan çikmak ve Fido'ya bir gezintiye çıkmak ve her ikiniz için de iyi saglikli alışkanliklari gelistirmeye başlamak için mükemmel bir zamandir. Köpeği yürümek, sağlığın iyileştirilmesine doğru atılmış harika bir ilk adımdır ve bazı gerçek yönleri vardır: Spor salonu üyelikleri veya fitness sınıflarının aksine, dört bacaklı kişisel antrenörünüz sizi motive edecek hiçbir şey talep etmez ve köpeklerin dışarı atılmasında, köpek öpücüklerinde ve durmadan kuyrukta öder wags.

Evcil hayvanınızla çalışma konusunda büyük bir inanan benim. Aslında, tam olarak ne yaptığınız hakkında bir kitap yazmak için M.D., Robert Kushner ile birlikte çalıştım: Fitness Unleashed !: Beraber Kilo Vermek ve Birlikte Sağlık Kazanmak İçin Bir Köpek ve Kullanıcı Kılavuzu. Başlamanıza yardımcı olacak bazı ipuçları sunmaktan mutluluk duyuyorum.

Check-up ile giriş yapın: Herhangi bir egzersiz rutinine başlamadan önce doktorunuzu görmeniz ve köpeğinizin veterinerinizi görmesi gerekir. Köpeğinizin ne kadar kilo vermesi gerektiği konusunda veterinerinizden bir miktar bilgi almak ve ayrıca kilo vermeye yardımcı olan uygun diyet ve beslenme stratejilerini almak isteyeceksiniz. Ayrıca, egzersiz planınızı etkileyebilecek herhangi bir tıbbi veya fiziksel kısıtlama bulunmadığından emin olmak için köpeğinizi kontrol ettirin. Doktorunuzdan da aynı zemini örtmesini istemeniz gerekir. İlgili doktorlarınızın ofisinde iken, doğru bir kilo alınız, böylece bir başlangıç noktanız olsun.

Bir plan yapmak: Yürüyüşlerinizi takip etmek istediğiniz kadar basit veya karmaşık olabilir. Basit: Bir duvar takvimi alın ve her gün kilo kaybı için check-in yaparak günleri ve mesafeyi işaretleyin. Daha yoğun: Egzersizleri, kalorileri ve daha fazlasını izleyen yazılım uygulamalarına ve web sitelerine bakın. RunKeeper, tüm bunları izleyen, kullanımı kolay bir akıllı telefon uygulaması.

Eşyalarını giy. Ekipman için fazla bir şeye ihtiyacınız yok: iyi yürüyüş ayakkabıları ve hava şartlarına uygun kıyafetler. Köpeğinizin kimliği ve lisansı olan bir tasması ve altı ayak tasması gerekir. Köpek teçhizatındaki son iki buluş, yürümeyi çok daha kolay hale getiriyor: kafa askısı ve ön klips kablo demeti. Bazen çekmemeyi unutan güçlü bir köpek için, bu araçlar yavrularınız için hidrolik direksiyon gibi olabilir. Ve birçok köpek kendi kürk mantolarında daha iyi başa çıkarken, daha küçük, daha yaşlı köpekler ve Greyhounds ve Whippets gibi ince cinsler muhtemelen patik ve kazak veya yağmurluk ile daha çok eğlenecekler.

Bu yoldan yürü: Birçok köpek tasmasını çeker çünkü kibarca yürümeleri öğretilmemiştir. Ödeyebiliyorsanız, köpeğinize çekmeden yürümeyi öğretmek için sizinle birebir çalışmak üzere bir eğitmen bulun. Birkaç özel ders, iyi huylu bir köpeğe iyi bir yatırımdır ve köpeğinizin bir fırçalamadan daha fazlasına ihtiyacı varsa bir eğitim sınıfıdır. Köpeğiniz diğer köpeklere veya insanlara karşı agresif ise, veterinerinizden köpeğinizi değerlendirebilecek ve izleyebileceğiniz bir eğitim planı hazırlayabilecek bir eğitmen veya davranışçıya başvurmasını isteyin.

Güvende ve sorumlu ol: Size ve evcil hayvanınıza yansıtıcı donanımlarla yürüyün ve güvenlik için kaldırımlarla oluşturulmuş mahalleleri seçin. Köy yolları güzel olabilir, ancak serbest dolaşım yapan aşırı korumacı çiftlik köpekleri ve iki şeritli yollarda hızlı hareket eden araçlar daha yüksek risk oluşturur. Kimlik taşıma, cep telefonu ve tabii ki - poop poşetler, çünkü köpeğinizin bıraktığı herhangi bir şeyi almamak kabadır.

Yavaş yavaş başla: Yürüme programınızın başında mesafeleri kısa ve yönetilebilir tutun. Kendinizi çok zorlama; Her hafta biraz mesafe ekleyerek elinizden geleni yapın ve başarılarınız üzerine inşa edin. Yürüyüşlerinizin izini sürdürebilmek için sadece üstlerinde kalmakla kalmayacak, aynı zamanda hem sizin hem de köpeğinizin zindelik ve sağlık için ne kadar yol kat ettiğini görmek için bir referans noktanız olsun.

Vetstreet hakkında daha fazlası:

• Köpeğinizin Beden Dili Dekore Edildi
• Aynı Anda İki Köpek Nasıl Yürülür
• Neden Köpeğim Daima Beni Yalamak İstiyor?
• Köpeğinizle Koşmak İster misiniz? Başlarken
• Çağrıldığında Gel: Bu Hayat Kurtarıcı Davranış Nasıl Öğretilir