Yatağınızı Köpeğinizle Paylaşmak Uykunuzu Nasıl Etkileyebilir?

2024 Yazar: Carol Cain | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 17:21

“Köpeklerin Evde Uyku Ortamında İnsan Uykusu Üzerindeki Etkisi” başlıklı Mayo Clinic'ten yeni yayınlanan bir çalışmanın sonuçları uyku düzenlemelerinizi yeniden düşünmenize neden olabilir. Araştırmacılar bir hafta boyunca 40 köpek velisinin uyku düzenini aktivite monitörlerini kullanarak inceledi. Yatak odanızı bir köpekle paylaşırken uykunuzu olumsuz yönde etkilemediği sonucuna varmış, yatakta yanınıza yatmalarını sağlamıştır.

Çalışmadaki 40 katılımcı çoğunlukla yaş ortalaması 44 olan kadınlardı. Her birinin bir köpeği vardı ve hiç uyku bozukluğu öyküsü yoktu. Hem insanlar hem de köpekleri yedi gece boyunca “izleyici veya yatak odasındaki bir köpeğin uyumayı rahatsız edip etmediğini objektif olarak değerlendirmek” için etkinlik izleyicileri giydi.

Verilere dayanarak, araştırmacılar köpek odadayken uyku veriminin daha yüksek ve uyanıklığın daha düşük olduğu sonucuna vardılar. Ancak, gerçek yataklarını köpekle paylaşanlar için bu doğru değildi. Bu katılımcılar, köpekleri yerde ya da evcil hayvan yataklarında uyuyanlara kıyasla daha düşük uyku kalitesinden muzdaripti.

“Olan birkaç farklı şey var. Çoğu zaman insanlar evcil hayvanlarıyla uyandırılır, bu yüzden evcil hayvan kendi üzerinde yürür, etrafta dolaşır, yatakta kıpır kıpır kıpır yürüyor veya horluyor. Köpekler bazen hareket eder ve hayallerini gerçekleştirir. Battaniyenin altına giren ve bir insanı uyandıran bazı evcil hayvanlar var.”

Köpeklerin “FitBark” monitörlerinden toplanan bilgiler, uyku kalitelerinin uyudukları yerden etkilenmediğini göstermiştir.

“Sık sık uykumun daha iyi olduğunu ya da uykumuzun bazı durumlarda daha kötü olduğunu söylemede çok iyi olduğumuzu söylüyorum, ancak uykumun normal olduğunu söylemekte iyi değiliz. Çünkü, bazı insanlar için, 20 yıldır yatağınızda bir köpekle yatıyorsanız normal olan nedir? Artık bir dereceye kadar bilmiyorsunuz bile.”

Bu çalışmadan bağımsız olarak, dışarıda izin vermeyecek evcil hayvanlar ebeveynleri olduğunu biliyoruz.her şey Onlar uyurken onları yavrularının arasına sokmalarını önle! Onlardan biri misin? Aşağıdaki yorumlarda bize bildirin!

H / T CNet ve WebMD'ye

Daha sağlıklı ve mutlu bir köpek ister misiniz? E-posta listemize katılın, ihtiyacı olan bir barınak köpeğine 1 öğün bağış yapalım!

Etiketler: köpek yatağı, yatakta köpekler, köpeklerin uykunuzu nasıl etkilediği, araştırma, uyku, çalışma