Hedefler Ayetler Düşleri: Çeviklik ve Diğer Köpek Sporları İçin Hedefler Nasıl Belirlenir?

2024 Yazar: Carol Cain | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-16 17:21

Gerçekleştirilen Bir Rüya: 2007 AKC Ulusal Çeviklik Şampiyonası

Çeviklik hakkında bilgi edinmek için Agilitymach'ın “Köpek Çevikliği Nedir ?: İlk Kez Çeviklik Seyirci Bilgileri” başlıklı makalesini ziyaret edin.

Zihinsel Kontrol ve Köpek Sporu

11 yaşındaki sığınağın çeviklik geçmişime baktığımda, yeni bir taşıma tekniğinin ya da farklı bir eğitim yönteminin halka performansımızı büyük ölçüde etkilediği birkaç yere kolayca işaret edebilirim. Bilgi birikimindeki bu kilometre taşları kariyerimizde dönüm noktalarıydı. Aslında Aslan'ın kayıt defterine geri dönebilir ve saniyede metre kare, atılan temas sayısı ya da çalan çubuk sayısı gibi istatistiklerde somut, pozitif sayısal değişiklikler görebilir ve bu dönüm noktalarının ekip çalışmamıza nasıl yardımcı olduğunu görebilirim.

Benim için bu vahiylerden en büyüğü, Aslan'ın üçüncü yarış yılında olduğu zamanlardı.Kalifiye (Q) oranımıza bir duvara çarptık ve elimizden geldiğince denedik, yüzde 50 Q oranının üzerine çıkamadık. (Bir "Q oranı", köpeğinizin sahip olduğu yüzde oranıdır - veya bir çeviklik kursu geçirir.) Kullanımdaki değişiklikler, daha iyi zamanlama, daha fazla uygulama … hiçbiri bizim Q oranımızı yükseltmemize yardımcı oldu.

Sonra Lanny Bassham'ın "Clean Run" dergisinde zihinsel kontrol ve çeviklik yarışmacısı üzerine bir dizi makaleye rastladım. Bu makaleler benim için bizi daha yüksek bir Q oranından uzak tutan şeyi netleştirdi ve sorun basitti.

Zihinsel oyunum berbattı.

Ben doğuştan bir sporcu değildim ve yaşamın sonlarında atletizm ile karşılaştım. Daha önce zihinsel bir oyunda çalışmak zorunda değildim ve nasıl bir oyun kuracağımı bilmiyordum. Bassham'ın makaleleri zihinsel oyunun çeviklikte ne kadar önemli olduğunu anlamama yardımcı oldu. Kavramlarını uygulamaya başladıktan sonra, Q oranımızın yüzde 50'den yüzde 80'e yükseldiğini izledim.

Çeviklik Golf, Beyler

Herkes golfün zihinsel bir oyun olduğunu duydu. Sporu dini takip etmeyenler bile, golfün büyük isimlerinin sporlarındaki büyük döngülerden geçtiğini duyuyorlar. Harikalık zamanları ve çok kötü oyun zamanları var ve hepimiz bu doruklara ve vadilerin sporun zor zihinsel yönünden kaynaklandığını duyduk.

Ortalama köpek çevikliği yarışmacısının anlamadığı şey, çevikliğin köpeğin sıkı bir çeviklik kursu etrafında manevra yapması için gereken milisaniye süresinin zamanlaması için güçlü bir odaklanma, ekibin hedeflerinin açık bir şekilde anlaşılması ve olumlu bir tutum gerektirmesidir. Zihinsel oyunda herhangi bir delik halkadaki hatalara dönüşecektir.

Çeviklik golf gibidir ve güçlü bir zihinsel oyun şarttır.

Çevikliğin zihinsel yönüyle gördüğüm en büyük sorunlardan biri de "hedefler" ile "hayaller" arasındaki anlayış eksikliğidir. Sık sık isabet alan rakipleri ve eğitmenleri çeviklikle “hayalleri” “hedefler” olarak yanlış etiketleme konusunda yanlış görüyorum. Çeviklik yarışmacısının iki kavram arasındaki farkı sağlam bir şekilde kavraması çok önemli, yoksa ağır bir başarısızlık hissi takımı engellemeye başlayacak. Ek olarak, kelimenin tanımı önce tam olarak anlaşılmıyorsa, hedefler uygun bir şekilde belirlenemez ve sürdürülemez.

Şimdi "hedefler" ve "hayaller" nitty-gritty'e girelim ve farklarının çeviklik ve diğer köpek sporlarında neden önemli olduğunu öğrenelim.

Bu makalede, köpek çevikliği tartışılırken, hedeflerin ve hayallerin tanımları ve hedef belirleme kavramları, flyball, itaat, Ralli, saha, disk köpek, rıhtım köpekleri ve daha fazlası gibi herhangi bir köpek sporuna aktarılabilir.

Hedefler - Düşler

Her seferinde bir zamanım olsaydı, birinin “hedefler” kelimesini “rüyalar” için yanlış kullandığını duydum, çok zengin olurdum. "Bu yıl Master ünvanını kazanma hedefini belirledim" veya "Amacım bu yıl Vatandaşlara kalifiye olmak" gibi ifadeler çok yaygın ve aynı zamanda yanlış.

En basitine koymak için, hedefler üzerinde kontrolünüz olan değişkenleri içerir. Hayaller üzerinde kontrolünüz olmayan değişkenleri içerir. Hedefler eşit kontrol. Hayallerin eşit kontrolsüzlüğünü hayal eder.

Örneğin, "Bugünkü amacım Fido'nun atlama çubuklarının tümünü tutmaktır" diyen bir rakip aslında bir amaç değildir. Bu bir rüya. Amaç, rakibin Fido'nun parmaklıklarını dik tutup tutmama konusunda mutlak kontrolü olduğu anlamına gelir. Bu durumda, yarışmacının bu çubuklar üzerinde tam kontrolü yoktur. Bir köpek bir bar düşürebilir çünkü kayar. Barı düşürebilir, çünkü işleyicinin ipuçlarını çevirmeden bağımsız olarak toplamadan zıplıyordur. Bir barı düşürebilir, çünkü ortadaki kamera flaşıyla dikkatini dağıtır. İşleyicinin kontrolü dışındaki herhangi bir sayıda değişken için bir çubuk bırakabilir.

Kendinize “Öyleyse ne? Bir hedefin işleyicinin kontrolü altında olması neden önemlidir?” Diye sorabilirsiniz.

Bir kişi bir hedef belirlerse, kendilerini potansiyel bir başarısızlık için de hazırlar. Köpeğimin bir çeviklik koşusunda herhangi bir çubuk düşürmeyeceği bir hedef belirlersem ve sonra köpeğim kayar ve bir barı çalarsa hedefimi gerçekleştirememiş gibi hissedeceğim. Bu başarısızlıkların birçoğu zihinsel oyunuma karşı olumsuz bir şekilde oynamaya başlayacak. Sağlıklı bir zihinsel oyunun bir kısmı pozitif kalıyor, ancak hedef "başarısız" olduktan sonra bir kişi nasıl pozitif kalabilir?

Daha iyi bir seçenek, amaçların yalnızca bir kişinin kontrolünde olduğu şeyler olduğunu anlamaktır. "Bu koşu için amacım köpeğime zamanında sözlü ipuçları vermektir, böylece havada iken ayaklarının yere düşmesine ve bir bara düşmesine neden olacak şekilde ona bilgi vermeyeceğim.." Bu ifade bir amaçtır. İşleyici sözlü ipuçlarının zamanında olup olmadığını kontrol eder.

Bir rüyayı gerçekleştirmede başarısızlık yoktur. Sadece herkesin bir hayale ulaşma gücü ile uğraşmak başarıdır. Bir rüyayı başaramazsın. Ancak, doğru tanımlanmış bir hedefe ulaşmaya çalışırken başarısız olabilir.

Öyleyse, bir işleyici, uygun şekilde tanımlanamayan bir hedefi gerçekleştiremezlerse ne yapar? Tekrar deniyorlar. Belki de amacı, ellerinde daha fazla bir şeye indirgeyebilirler. Diyelim ki bir işleyici, atlama çubuklarının tüm koşuda kalmasına yardımcı olmak için köpeğine zamanında ipuçları verme hedefine sahip, ancak işleyici koşunun sonuna doğru geç ipuçları verirken bu hedefe ulaşmada başarısız olduğunu varsayalım. İşleyici daha sonra hedefi değiştirmeye karar verebilir: "Köpeğime ilk üç sıçrama için ipuçlarını bu üç atlama üzerinde tutmaya yardımcı olmak için zamanında ipuçları vereceğim." İlk üç atlama ile başarıya ulaştıktan sonra, işleyici bir sonraki hedefe daha fazla atlama ekleyebilir (beş). Sonunda, eylemci, köpeğe barları ayakta tutmasında yardımcı olmak için zamanında köpeğe ipuçları vermek amacıyla çeviklik koşusundaki tüm sıçramalara odaklanabilir.

Eğer köpek kaydığı, erken ayrıldığı, diğer halka veya başka bir değişken tarafından dikkati dağıldığı için bir barı çalarsa, köpeğe zamanında ipucu verme hedefine odaklanırsa, uygulayıcı hala başarıya ulaşabilir. Amaç bu. Rüya, köpeğin işleyicinin kontrolü dışındaki değişkenleri içeren tüm çubukları yukarıda tutacağıdır. Koşunun sonunda, işleyici zamanında ipuçları verdi, ancak köpek kaydığı için bir bar çalındıysa, işleyici hala elde edilen gerçek bir hedefin başarısını kutlayabilir.

Hedef Oluşturma Becerilerini Test Et

sınav istatistiklerini görüntüle

Hedef Belirleme

Hedef belirleme konusunda çeviklikle birçok şey yazıldı, ancak yazılanların çoğu, "hedef" in gerçek tanımını hesaba katmıyor. Hedefleri belirlemeden önce, kendiniz için yazma hedeflerini uygulamaya zaman ayırın. Onları bir yere yazın ve inceleyin. Bu hedef için tüm değişkenler kontrolünüz dahilinde mi, yoksa gerçekten bir "hayal" olan bir hedef yazdınız mı? TRUE gol ifadeleri yazmayı öğrenin. Sağdaki bilgi yarışması, rüya ifadeleriyle ilgili bazı hedefleri düşünmenize yardımcı olacaktır. Antrenman için al ve takımın için gerçek hedefler yaz.

Eğer Vatandaşlara hak kazanma hayali varsa, o zaman sizi bu sonlara doğru itecek “hedefler” yazmanız gerekir, sizi rüyaya ulaşmanızı engelleyebilecek değişkenlerin var olduğunu bilerek. Yaralanabilirsin. Köpeğiniz yaralanabilir. Sizi gösterilere girmekten alıkoyacak finansal sorunlarla karşılaşabilirsiniz. Liste sonsuz.

Bunun yerine, mini adımlar halinde size yardımcı olacak hedefler belirleyin, Vatandaşlık için eleme hayaline ulaşır. Hedeflerinizi olabildiğince ayrıntılı hale getirdiğinizden emin olun. Hedeflerden biri şöyle olabilir: "Öğle yemeğimi her gün çalışmaya ve deneme girişlerinde yemek için para biriktirmeye harcayacağım." Bu size daha fazla deneme girişine harcayabileceğiniz fazla para verecek ve böylece vatandaşlara kalifiye olmak için daha fazla şans verecektir.

Vatandaşlarının hayallerine ulaşmak için başka bir mini hedef şöyle olabilir: "Ekip kurma üzerinde çalışacağım ve arkadaşlarımla konuşmak yerine köpeğimle ring kapısında odaklanacağım." Bir diğeri: "Köpeğimin hareket etmeden sarmasını beklemek yerine, bu kursu uygularken dönüşü ve RUN'u yürüteceğim." Bir diğeri: "Köpeğime bu rotadaki üç arka haç için dönüş hızlarını yavaşlama, yanal hareket, omuz hareketi, el işaretleri ve ses dahil olmak üzere zamanında vereceğim." Bu hedeflerin tümü işleyicinin kontrolü altındadır. Hedeflerin başarısı ve başarısızlığı onun üzerinde.

Tüm bu mini hedefler, ekibinizin Q oranının artmasına yardımcı olacak, sonunda ekibinizin Milliyetçi olma hayaline ulaşmasına yardımcı olacak. Her takımın, bireysel takımın güçlü ve zayıf yönlerine dayanarak hayallerine ulaşmak için belirli hedeflere ihtiyacı olacaktır.

Hedef Belirlerken Gerçekçi Olun

Hedefleri belirlerken gerçekçi olun. Pratikte arka haçlar için tam zamanında ipuçlarını tam olarak uygulayamıyorsanız, bunu bir denemede kendiniz için bir hedef olarak belirlemeyin. Kendinizi başarısızlıktan kurtaracaksınız, o zaman güveninizi yitireceksiniz. Kendinize ulaşılabilir hedefler verin, ancak rahatlık zarfınızı biraz esnetin.

Çeviklik sporunda yeniyken hedeflerim küçüktü. "Dört numaralı atlayıştan sonra önden çarpı atacağım." İyi zamanlanmış bir ön çarpı atacağımı söyleyemem, sadece bu ön çarpıya koyacak cesaretim olurdu. Bu, cephelerden korktuğumda kendimi önden bir haç yapmaya zorlayarak kendimi zorlamama izin verdi, ama mükemmel bir önden geçmeyi hedeflediğim hedefimi yaparak kendimi başarısızlığa zorlamadan. Konfor zarfımı zorluyordum ama gerçekçi hedefler koyuyordum.

Gerçekçi hedefler yazmakta zorlanıyorsanız, arkadaşlarınız ve eğitmeninizle konuşun. Uygulamaya başlayabileceğiniz birkaç hedef bulmanızda size yardımcı olmalarını sağlayın. Hedeflerinizi detaylı ve küçük adımlarla yapmayı unutmayın. Hedefler ekibinizin büyümesine yardımcı olur. İyi bir hedef, bulunduğunuz yerin biraz ötesine ulaşmak için kendinizi gerdirir. Zamanla, arkana bakıp ekibinin yaptığı büyük ilerlemeyi görene kadar hedeflerin zorlaşacak.

Çeviklik Düşleri …..

Rüya

Bunu düşünme, çünkü rüyalar senin kontrolün dışında, senin de olmaması gerektiğini. Gerçek hedefleri belirlemek için hayal etmelisiniz. Çeviklik hayalleriniz neler? Köpeğinizde Acemi / Başlangıç unvanı alma hayali mi? Bir Üstat unvanını hayal ediyor musun? Bir MACH, ADCH veya başka bir Şampiyonluk unvanını mı hayal ediyorsunuz? Yerel bir yarışmaya katılmayı hayal ediyor musunuz? Peki ya vatandaşlar? Peki ya dünyalar? Belki de çeviklik eğitmeninin okulunda çevikliği güvenli bir şekilde oynamayı hayal ediyorsun?

Hiçbir rüya diğerinden daha iyi değildir ve herkesin farklı rüyaları vardır. Ama arkanıza yaslanıp rüya görmek için zaman ayırın. Aklınızda bu hayaller varken, bu hayallere ulaşmanıza yardımcı olmak için ihtiyaç duyduğunuz ayrıntılı hedefleri belirlemeye başlayabilirsiniz.

Unutma, bir rüyayı başaramazsın. Diyelim ki hayaliniz yıl içinde köpeğinize bir Üstatlık ünvanı kazandırmaktır, ancak köpeğinizin icra ettiği sırada bir salgın çöker. Ondan sonra, köpek iki yıl boyunca aşırı bir korku olmadan tekrar bir salona yaklaşmayacak. Rüyayı başaramadın. Köpeğiniz rüyada başarısız olmadı. Kontrolünüz dışında bir değişken oldu ve şanssızlık oldu. Hepsi bu. Çeviklik yolculuğunuza, terbiye eğitimine odaklanan ve köpeğinizi geri dönmeye hazır olduğunda halka destekleyen yeni hedeflerle devam ettirebilirsiniz. Ancak, kafanıza girmeden, kendinize olan güveninizi ve kendinize olan saygınızı etkilemeden ARIZA hayaleti olmadan geri dönebilirsiniz.

Bu nedenle, rekabetçi köpek sporlarına katılan herhangi bir kişinin hedeflerle hayaller arasındaki farkı anlaması gerekir. Halkaya daha fazla güven derhal daha yüksek bir Q oranına dönüşecektir. Daha güvenli bir işleyici ayrıca daha güvenli ve daha mutlu bir tüylü çeviklik partneri anlamına da gelecektir.

Rüyan gerçek olmadıysa, başını dik tut. Takımın bir başarısızlık değil. Daha önce birçok kişi hayal bile edemedi.

Ve bir rüyayı başaramazsın.

Agilitymach'ın Zihinsel Kontrol Serisinde Daha Fazla Makaleye Linkler

Köpek çevikliği ve diğer köpek sporları ile ilgili zihinsel kontrol hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki bağlantılardan birine tıklayın:

Köpek Çevikliği İçin Zihinsel Oyununuzda Odaklanma: Ayrıntılar Q

Müzik Çeviklik İşleyicisinin Zihinsel Oyununu Nasıl Etkileyebilir: Çeviklik Çalma Listesi Oluşturma

Zihinsel oyununuzu güçlendirmeye yardımcı olan çalışma öncesi ve sonrası ritüeller oluşturmak. (Çok yakında)

Zihinsel oyununuzu nasıl güçlendireceğinize dair ipuçları listesi. (Çok yakında)

Sorular